ZADOK SNOV – Video tréningový plán na doma

24.90

PRVÝCH 50 OBJEDNÁVOK ZÍSKA MINI BAND NA CVIČENIE ZDARMA!

Profesionálny tréningový video plán, pomocou ktorého dosiahneš pevný, guľatý a sexy zadok bez špeciálneho vybavenia priamo u teba doma.

Kategória:

Popis

Plán obsahuje:

  1. 5 týždňový tréningový plán pripravený certifikovanými trénermi.
  2. Každý cvik detailne zdokumentovaný vo videu s vysvetlením správnej aj nesprávnej techniky.
  3. Plán zaznamenaný v tabuľke s počtom opakovaní, setov, tempom prevedenia cviku, časom oddychu a rôznymi variáciami zaťaženia.
  4. Prístup k súkromnému účtu na našej stránke s možnosťou priebežne si zaznamenávať progres, ktorý bude znázornený v grafe a tabuľke pre záznam tvojich odcvičených tréningov.
  5. VIDEO rozcvička zameraná na celé telo.
  6. VIDEO záznam správneho dýchania a techniky pre bezpečné prevedenie cvikov a predídeniu zraneniam. 
  7. Najčastejšie mýty o strave a cvičení, s ktorými sa môžeš stretnúť.
  8. Návod na to, ako vybrať správny mini band na cvičenie.
  9. Správnou výživou k dosiahnutiu sexy zadku od certifikovanej výživovej poradkyne.
  10. Informácie o kvalitnej regenerácii a tipy, ako predísť spomaleniu progresu.

… A OMNOHO VIAC!

BONUS – Ako na správny strečing a dosiahnutie ohybnosti v dolnej časti tela !! (spolu so záznamom jednotlivých strečingových póz vo fotografiách)