Fitko https://www.fitko.sk/ Osobné tréningové a výživové centrum Mon, 13 May 2024 15:39:18 +0000 sk-SK hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 JEDOL PIZZU A SCHUDOL 6 KG – V ČOM SA SKRÝVA TRIK? https://www.fitko.sk/ako-nepribrat-pocas-velkej-noci-ale-aj-celeho-roka/ Sat, 30 Mar 2024 10:11:52 +0000 https://www.fitko.sk/?p=3166 The post JEDOL PIZZU A SCHUDOL 6 KG – V ČOM SA SKRÝVA TRIK? appeared first on Fitko.

]]> VEDA PREDSAVZATÍ, ÚSPECHU A PROKRASTINÁCIE – AKO VYBRAŤ A DODRŽAŤ TO PRAVÉ https://www.fitko.sk/veda-predsavzati-uspechu-a-prokrastinacie-ako-vybrat-a-dodrzat-to-prave/ Wed, 20 Dec 2023 10:39:13 +0000 https://www.fitko.sk/?p=2976 The post VEDA PREDSAVZATÍ, ÚSPECHU A PROKRASTINÁCIE – AKO VYBRAŤ A DODRŽAŤ TO PRAVÉ appeared first on Fitko.

]]> 5 zdravých vianočných receptov https://www.fitko.sk/5-zdravych-vianocnych-receptov/ Tue, 14 Dec 2021 18:13:27 +0000 https://www.fitko.sk/?p=2573 5 FIT zdravých vianočných receptov alebo ako ostať vo forme aj počas sviatkov!   Mnohí z našich klientov si dokážu počas sviatkov nielen udržať skvelú formu, no dokonca počas nich aj schudnúť alebo nabrať viac svalovej hmoty. Kľúčom k udržaniu si zdravého životného štýlu sú dobré návyky a pravidelný pohyb. K zdravým návykom vieme dopomôcť…

The post 5 zdravých vianočných receptov appeared first on Fitko.

]]> Cvičím a výsledky nikde- 6 vecí, ktoré robíš zle! https://www.fitko.sk/cvicim-a-vysledky-stale-nikde-6-veci-ktore-robis-zle/ Fri, 26 Nov 2021 14:52:08 +0000 https://www.fitko.sk/?p=2542 V tomto článku “Cvičím a výsledky nikde” sa okrem 6 konkrétnych vecí, ktoré robíš zle dozvieš aj: prečo to nie je iba o strave a cvičení čo prioritizovať a čo zmeniť čo môže brániť tomu, aby si videla výsledky svojej tvrdej práce 1. Ješ príliš málo. Mnoho žien, no primárne aktívnych, žien má tendenciu podhodnocovať…

The post Cvičím a výsledky nikde- 6 vecí, ktoré robíš zle! appeared first on Fitko.

]]>