Popis
TRÉNINGOVÝ PLÁN
zostavený podľa vášho cieľa a predstáv
už od 79€ 63€
*Pri zakúpení do 31.1.2024 získate permanentku podľa výberu ZDARMA! (mesačná/10-vstupová). Ku každému balíku tréningových plánov dostanete online jedálniček na mieru úplne zdarma!
Pre koho je táto služba vhodná?
- Pre všetkých, ktorí majú záujem cvičiť bez osobného trénera a potrebujú len tréningový plán (napr., ak chcete cvičiť sami alebo cvičiť doma).
- Pre všetkých, ktorí chcú výhodnejšie nakúpiť fitness služby a potrebujú, resp. chcú mať zostavený tréningový plán na mieru (napr. zo zdravotných dôvodov).
- Pre všetkých, ktorí majú nejaké skúsenosti s cvičením, chceli by poradiť v cvikoch, ktoré sú pre nich najlepšie a najpresnejšie podľa ich cieľa, nechce sa im neustále vymýšľať cviky alebo chcú vyskúšať niečo nové (v pláne sa môžu nachádzať aj cviky, ktoré ešte nepoznáte).
Výhody tréningového plánu
✅ online jedálniček na mieru k tréningovému plánu zdarma – ak si zakúpite tréningový plán, dostanete od nás aj jedálniček na mieru úplne zdarma
✅ systematický a bezpečný postup – tréningový plán vám vysvetlíme a ukážeme správne vykonávanie cvikov, pomôžeme vám vyhnúť sa technickým chybám
✅ efektivita a flexibilita cvičenia – cvičíte, kedy máte vy čas, nemusíte sa dohadovať s trénerom na časoch tréningu, prípadne rušiť a presúvať termíny
✅ urýchlenie viditeľných výsledkov – dajte väčší zmysel vášmu cvičeniu, odborne zostavený plán na mieru vám dokáže urýchliť dostavenie výsledkov z cvičenia
✅ plán podľa vašich možností – plán prispôsobený na doma alebo do posilovne
✅ rýchlosť – tréner vás bude kontaktovať do 48 hodín a plán vám zostavíme do 3 pracovných dní od osobnej konzultácie s trénerom
✅ rozcvička a strečing – k tréningovému plánu vám tréner vysvetlí vhodné rozcvičenie pred tréningom a strečing po tréningu
✅ cena – je to cenovo výhodnejšie ako osobný tréner
✅ bonus – ak budete cvičiť u nás, dostanete zľavu 10€ na vašu prvú mesačnú permanentku

PRI VYTVÁRANÍ TRÉNINGOVÉHO PLÁNU ZOHĽADŇUJEME:
-
Vaše pohybové a silové ciele (schudnúť, nabrať svaly, spraviť skúšky, naučiť sa zhyb, bench press 100 kg a pod.)
-
Váš zdravotný stav, prípadné obmedzenia a komplikácie, ktoré môžu ovplyvniť vašu pohybovú aktivitu
-
Vaše možnosti vybavenia cvičebných pomôcok (ak chcete napr. cvičiť doma)
Tréningový plán vs. osobný tréner
Tréningový plán
Osobné konzultácie
Zostavenie plánu na mieru
Vysvetlenie tréningového plánu
Nezávislosť a časová flexibilita
Nižšie náklady
Osobný tréner
Osobné konzultácie
Zostavenie plánu na mieru
Odborné vedenie trénera vo Fitku
Okamžitá spätná väzba
Merateľné pokroky
Aký je postup?
Kontaktujte nás pomocou formulára
Osobné konzultácie s trénerom
Vysvetlenie tréningového plánu
Začínate cvičiť!
NESTRÁCAJ SVOJ ČAS CVIČENÍM S NEEFEKTÍVNYM PLÁNOM!
ZVER SA DO RÚK ODBORNÍKOM S TISÍCKAMI ÚSPEŠNÝCH VYTVORENÝCH TRÉNINGOVÝCH PLÁNOV!
Premeny našich zákazníkov
Mária (-46kg)

Nikola (-16kg)

Daniel (+8kg)

Laura (+5kg)

Kamil (+18kg)

André (nabratie svalovej hmoty)

Juraj (-24kg)

Michal (nabratie svalovej hmoty)

Maťo (-11kg)

Ondrej (-11kg)

PONÚKAME NASLEDOVNÉ BALÍKY

Každý balík obsahuje: dynamickú rozcvičku, prehabilitačné cviky (pri prevencii zranení), mikrodávkovanie slabých stránok a hlavnú tréningovú jednotku.
Tréningový plán môžete výborne doplniť s diagnostikou, ktorá odhalí vaše slabé a silné stránky, na základe čoho vám bude ešte presnejšie zostavený tréningový plán. Pozri viac.